Bismillahirl

 口周り、首周りの筋肉をほぐす まずは筋肉をほぐしていきます。 まず口をすぼめる感じで口を内側に巻き込みます。 ヒヨコのイメージです。 5秒キープしてからゆっくりあ、い、う、え、おと順番に口の形を作っていきます。 次に首を左右に倒します。 顔全体に効く！顔の肉を1日で落とす方法をご紹介！ 顔の肉を短期間で落とすには、毎日のマッサージやエクササイズが欠かせません。 今回は、毎日続けていけば、1週間で顔全体がスッキリする簡単な方法をご紹介します。 ①湯船にじっくり浸かる 浮き輪肉を落とす！ 腰周りダイエット決定版｜mb (モテコビューティー) もうすぐ9月よ。 その浮き輪みたいな腰肉外したら？ 全国のダイエッター女子注目！ 今回はリクエストの中でも特に多い「 腰肉を落としたい 」という声にお応えします。 腰周り 1 口周り 肉 落とす